معرفی فیزیوتراپی ورزشی
نیاز روزانه ما به ویتامین ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می‌کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه‌ای در سلامت انسان دارندویتامین ها تنوع زیادی دارند حتی برشمردن نام همه آنها مثنوی هفتادمن کاغذ می شود در میان این خیل عظیم، چندتایی هم هستند که علاوه بر اهمیت ویژه ، مشهور و سرشناس هستند.گردن پیامکی
گردن پیامکی شاید واژه مناسبی برای text neck نباشد اما با توجه به شرایط امروز که در خانه مان بر گردن هایمان زمان زیادی صرف استفاده از موبایلمان می کنیم باید توضیحاتی در اینباره بدانیم.
محققان می گویند که خم کردن سر برای استفاده از تلفن همراه ممکن است به مرور زمان باعث بروز آسیب در گردن، ستون فقرات و نخاع می شود.
آنها شیوع درد و ناراحتی های گردن را که نتیجه خم کردن طولانی سر برای استفاده از موبایل و تبلت و وسایل مشابه است، گردن پیامکیtext neck لقب داده اند.
پژوهشگران در مرکز بازتوانی جراحی نخاع نیویورک، با شبیه سازی کامپیوتری سر و گردن، به تاثیر خم شدن سر بر گردن پرداختند و دریافتند هرچه سر بیشتر به جلو خم شود، فشار بر گردن و شانه بیشتر است. این بررسی نشان می دهد که خم کردن سر برای زدن پیامک باعث افزایش فشار به ماهیچه و رباط های گردن می شود و به مرور زمان درد و مشکلات دیگر ایجاد می کند.
سر انسان به طور متوسط 4/5 تا 5/5 کیلوگرم وزن دارد. اما تغییر زاویه و خم کردن آن یه سمت جلو این وزن، یا به عبارت دیگر فشاری که به گردن وارد می شود افزایش پیدا می کند. یکی از شایعترین علل درد گردن فشاری است که به علت وضعیت نامناسب سر و شانه به ماهیچه ها و رباط های گردن وارد می شود. زندگی سالم و کم تحرک و گذراندن ساعت های طولانی جلوی کامپیوتر هم باعث افزایش شیوع این مشکل شده است.
فیزیوتراپیست دکتر نگار مومنی
محققان می گویند که خم کردن سر برای استفاده از تلفن همراه ممکن است به مرور زمان باعث بروز آسیب در گردن، ستون فقرات و نخاع می شود.
آنها شیوع درد و ناراحتی های گردن را که نتیجه خم کردن طولانی سر برای استفاده از موبایل و تبلت و وسایل مشابه است، گردن پیامکیtext neck لقب داده اند.
پژوهشگران در مرکز بازتوانی جراحی نخاع نیویورک، با شبیه سازی کامپیوتری سر و گردن، به تاثیر خم شدن سر بر گردن پرداختند و دریافتند هرچه سر بیشتر به جلو خم شود، فشار بر گردن و شانه بیشتر است. این بررسی نشان می دهد که خم کردن سر برای زدن پیامک باعث افزایش فشار به ماهیچه و رباط های گردن می شود و به مرور زمان درد و مشکلات دیگر ایجاد می کند.
سر انسان به طور متوسط 4/5 تا 5/5 کیلوگرم وزن دارد. اما تغییر زاویه و خم کردن آن یه سمت جلو این وزن، یا به عبارت دیگر فشاری که به گردن وارد می شود افزایش پیدا می کند. یکی از شایعترین علل درد گردن فشاری است که به علت وضعیت نامناسب سر و شانه به ماهیچه ها و رباط های گردن وارد می شود. زندگی سالم و کم تحرک و گذراندن ساعت های طولانی جلوی کامپیوتر هم باعث افزایش شیوع این مشکل شده است.
فیزیوتراپیست دکتر نگار مومنی
کینزیوتیپ در فیزیوتراپی
این روش یکی از محبوبترین روش های فیزیوتراپی بالاخص در بین بیماران آسیب دیده جوان می باشد. مبدا تیپ های کینزیولوژی کشور ژاپن است که به ابتکار یک متخصص فیزیوتراپی به نام کنزو کیس ابداع شده است، وی که دانش آموخته امریکا بود، در دهه هفتاد میلادی با استافاده از کینزیوتیپ بر روی بدن ورزشکاران، روشی نوین را در درمان آسیبهای ورزشی ایجاد کرد.
فیزیوتراپیست دکتر نگار مومنی
فیزیوتراپیست دکتر نگار مومنی
